Magdans
by
Cecilia
Terminskurser
Terminskurser i raqs sharqi
våren 2026
Välkommen till Cecilias terminskurser!
På mina danskurser är dansglädjen i centrum och tillsammans fördjupar vi oss i raqs sharqins (även känt som magdans) underbara värld!
Som lärare är mitt mål att hjälpa dig att utvecklas och att hitta din inre dansare
- dans är lika mycket en fysisk som mental utmaning!
För mig finns det få saker som slår känslan av att kämpa och svettas tillsammans i en dansstudio medan världen utanför suddas bort för en stund.
Genom Medborgarskolan erbjuder jag vårterminen 2026 två terminskurser, en på nivå 1 och en på nivå 2-3 och i februari erbjuder jag en intensivkurs - shimmyrama, där vi skakar loss ordentligt!
Vårens terminskurser har lektioner varje onsdag med start den 11 mars och sista lektionen den 22 april. Påsklov (ingen dans) den 1 april.
Adress till Medborgarskolans dansstudio = Ekeby Bruk, Ingång 2N, en trappa upp och sedan till höger.
Närmsta busshållplats = Nordengatan (buss 6) eller Ekeby bruk (buss 30).
Varmt välkommen!
Nivå 1
Start 11 mars
6 lektioner à 90min
Onsdagar kl. 17:45-19:15
Start 11 mars
Plats: Ekeby Bruk, ingång 2N, 1tr
Den här kursen passar både dig som är nyfiken på att prova magdans för första gången och dig som vill repetera grunderna.
I vår skakar vi loss ordentligt med ett fartfyllt trumsolo!
Förutom att lära dig några av de vanligaste dansstegen kommer du också att få lära dig olika typer av shimmy (skak), att isolera olika kroppsdelar och att kunna göra skarpa accenter. Rörelserna kommer sedan att sättas ihop till en rolig trumsolokoreografi.
Kom gärna i mjuka tights och inte alltför löst sittande topp.
Upplägget för lektionerna ser ut såhär:
-
Uppvärmning.
-
Teknikträning där vi lär oss olika rörelser och stegkombinationer.
-
Koreografi - varje lektion lägger vi till en ny bit på koreografin.
-
Kort nedvarvning och stretch.
1495Kr
Helt online!
Nivå 2-3
Start 11 mars
1495Kr
6 lektioner à 90min
Onsdagar kl. 19:30-21:00
Start 11 mars
Plats: Ekeby Bruk, ingång 2N, 1tr
Den här kursen passar både dig som redan har gått Nivå 1 några terminer och är redo för mer utmaning och dig som har dansat magdans länge.
Rådfråga gärna Cecilia om du är osäker på om den här nivån passar dig.
Vårens koreografitema för Nivå 2-3 är pop/shaabi....eventuellt även med inslag av baladi och/eller mahraganat.
Förutom en upbeat koreografi kommer även musikförståelse att vara en viktig del av kursen. Målet är att du också ska få en djupare förståelse för dessa olika musikgenrer.
Upplägget för lektionerna ser ut såhär:
-
Uppvärmning.
-
Teknikträning där vi lär oss olika rörelser och stegkombinationer.
-
Koreografi - varje lektion lägger vi till en ny bit på koreografin.
-
Kort nedvarvning och stretch.
Intensivkurs
Shimmyrama
Söndag 1 februari
349Kr
1 lektion à 3 timmar
Söndag 1 februari
Kl. 13:00-16:00
Plats: Ekeby Bruk, ingång 2N, 1tr
Välkommen till en fartfylld och rolig intensivkurs! Här får du dyka rakt in i en av orientalisk dans mest ikoniska tekniker och utvecklas oavsett nivå. Kursen är öppen nivå och passar både dig som vill nöta grunder och dig som vill utmana dig med nya variationer.
Del 1 – Teknik & grundshimmy
Vi bryter ner flera av de vanligaste shimmy-varianterna i detalj. Du får tid att verkligen förstå tekniken och drillar dem ordentligt för att bygga stabilitet, styrka och uthållighet.
Del 2 – Rörliga shimmy & layering
Här tar vi steget vidare. Du får prova shimmy som du kan förflytta dig med i rummet, och testa på layering: att kombinera shimmy med andra rörelser samtidigt – en rolig och utmanande del av dansen.
Del 3 – Minikoreografier
Nu blir det dans! Vi avslutar med tre korta koreografier/stegkombinationer där du får använda dina nya shimmyfärdigheter till tre olika musikstilar.