Magdans
by
Cecilia
Terminskurser
Terminskurser i raqs sharqi
hösten 2025
Välkommen till Cecilias terminskurser!
På mina danskurser är dansglädjen i centrum och tillsammans fördjupar vi oss i raqs sharqins (även känt som magdans) underbara värld!
Som lärare är mitt mål att hjälpa dig att utvecklas och att hitta din inre dansare
- dans är lika mycket en fysisk som mental utmaning!
För mig finns det få saker som slår känslan av att kämpa och svettas tillsammans i en dansstudio medan världen utanför suddas bort för en stund.
Genom Medborgarskolan erbjuder jag höstterminen 2025 två terminskurser, en på nivå 1-2 och en på nivå 3.
Höstens terminskurser har lektioner varannan onsdag med start den 17 september och sista lektionen den 3 december.
Adress till Medborgarskolans dansstudio = Ekeby Bruk, Ingång 2N, en trappa upp och sedan till höger.
Närmsta busshållplats = Nordengatan (buss 6) eller Ekeby bruk (buss 30).
Varmt välkommen!
Nivå 1-2
Start 17 september
6 lektioner à 90min
Varannan måndag kl. 17:45-19:15
Start 17 september
Plats: Ekeby Bruk, ingång 2N, 1tr
I höst djupdyker vi i teknik. Du får med andra ord lära dig magdansens alfabet!
På grundkursen börjar vi med att noga gå igenom hållning för att både kunna utföra rörelserna rätt och för att förebygga skador.
Därefter övar vi på att isolera olika kroppsdelar samt bryter ner vilka muskelgrupper som styr olika dansrörelser och hur man använder de muskelgrupperna för att göra en viss rörelse.
Den här terminen blir det ingen koreografi, men vi kommer att avsluta varje lektion med en dance along där vi dansar med de rörelserna vi har lärt oss under dagens lektion och tidigare lektioner.
Den här kursen passar både dig som aldrig har provat magdansinnan, dig som har dansat magdans i någon termin, samt dig som har dansat länge men vill repetera grunderna.
Upplägget för lektionerna ser ut såhär:
-
Samling för genomgång av dagens lektion och närvaro.
-
Uppvärmning.
-
Teknikträning där vi lär oss rörelser och stegkombinationer.
-
Dance along där vi använder rörelserna vi har tränat på in action!
-
Kort nedvarvning och stretch.
Kom gärna i mjuka tights och inte alltför löst sittande topp.
1495Kr
Helt online!
Nivå 3
Start 17 september
1495Kr
6 lektioner à 90min
Varannan onsdag kl. 19:30-21:00
Start 17 september
Plats: Ekeby Bruk, ingång 2N, 1tr
I höst djupdyker vi i teknik - med en annorlunda touch!
Vi kommer att färdas genom tiden från 1940-1950-tal då raqs sharqi som vi känner den idag tar form, för att sedan följa den hela vägen fram till idag.
Vi kommer att bryta ner varje tidsepok grundligt och titta på allt ifrån hållning och rörelseteknik till musik, dräktmode och inte minst hur den samhälliga kontexten har påverkat raqs sharqi.
På lektionerna blandas därför teori, musikanalys, teknik och dans - allt för att du som dansare ska få en djupare förståelse för vår fantastiska dans!
Varmt välkommen till en tidsresa i magdans!
Den här kursen riktar sig till dig som har dansat magdans (raqs sharqi) i minst fem år och behärskar grund- och fortsättningsnivån väl.
Upplägget för lektionerna ser ut såhär:
-
Samling för genomgång av dagens lektion och närvaro.
-
Bakgrund och teori om dagens tema.
-
Uppvärmning.
-
Teknikträning där vi lär oss rörelser och stegkombinationer.
-
Dance along där vi använder rörelserna vi har tränat på in action!
-
Kort nedvarvning och stretch.
Kom gärna i mjuka tights och inte allt för lössittande topp.