Magdans
by
Cecilia
Terminskurser
Terminskurser i magdans
hösten 2024
Välkommen till Cecilias terminskurser!
På mina danskurser är dansglädjen i centrum och tillsammans fördjupar vi oss i magdansens underbara värld! Som lärare är mitt mål att hjälpa dig att utvecklas och att hitta din inre dansare
- dans är lika mycket en fysisk som mental utmaning!
För mig finns det få saker som slår känslan av att kämpa och svettas tillsammans i en dansstudio medan världen utanför suddas bort för en stund.
Höstterminen 2024 ser kurserna lite annorlunda ut än vad de brukar.
Genom Medborgarskolan erbjuder jag höstterminen 2024 två teknikkurser, en på grundnivå och en på avancerad nivå. Uppehåll från dansen vecka 43 och 44.
Till våren 2025 är tanken att återgå till hur terminskurserna brukar se ut, dvs 12 tillfällen på måndagar.
Adress till Medborgarskolans dansstudio = Ekeby Bruk, Ingång 2N, en trappa upp och sedan till höger.
Närmsta busshållplats = Nordengatan (buss 6) eller Ekeby bruk (buss 30).
Varmt välkommen!
Teknikkurs
Grundnivå
Start 21 september
10 lektioner à 90min
Lördagar kl. 13:30-15:00
Start 21 september
Plats: Ekeby Bruk, ingång 2N, 1tr
Varannan vecka kommer Cecilia att lära ut rörelser med ett specifikt tema. Varannan vecka repeterar ni med en annan kursledare, Valentina.
Upplägg för lektionerna:
-
uppvärmning
-
teknikgenomgång och drillning
-
kort stegkombination
-
nedvarvning/stretch
Tema lektion 1&2 = hållning, styrka och rörlighet
Tema lektion 3&4 = höftrörelser
Tema lektion 5&6 = armar och överkropp
Tema lektion 7&8 = snurrar och färdande steg
Tema lektion 9&10 = shimmy
Kursen passar dig som aldrig har dansat magdans innan och vill ha en bra grund att stå på, eller dig som vill finslipa din grundteknik.
Kom gärna i mjuka tights och inte alltför löst sittande topp.
1495Kr
Helt online!
Teknikkurs
Avancerad nivå
Start 21 september
795Kr
5 lektioner à 90min
Lördagar kl. 15:15-16:45
OBS! Lektion 1 är kl. 13:30-15:00!
Start 21 september
Plats: Ekeby Bruk, ingång 2N, 1tr
Höstterminen 2024 har den avancerade nivån lektioner varannan vecka. Vi kommer alltså att träffas: 21/9, 5/10, 19/10, 16/11 och 30/11.
Upplägg för lektionerna:
-
uppvärmning
-
teknikgenomgång och drillning
-
kort stegkombination
-
nedvarvning/stretch
Tema lektion 1 = hållning, styrka och rörlighet (OBS! lektion 1 är kl. 13:30-15:00)
Tema lektion 2 = höftrörelser
Tema lektion 3 = armar och överkropp
Tema lektion 4 = snurrar och färdande steg
Tema lektion 5 = shimmy
Den här kursen är för dig som har dansat magdans i minst 5 år och som behärskar grundtekniken väl!
På den avancerade nivån går vi igenom variationer av grundstegen och lägger på olika lager. Du förväntas redan kunna de underliggande grundstegen.